يُعد رقيه الاكتاف طريقه فعّالة لتخفيف من آلام الظهر والرقبة، كما تُساعد على تحسين حركة الدم وإزالة الضغط بين العضلات. https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0