पर्सनलाइज्ड कंटेंट, डेली न्यूजलैटरस साइन अप स्क्रीन से दूरी बनाए रखें: सोने से पहले मोबाइल, लैपटॉप या टीवी का इस्तेमाल कम से कम करें, क्योंकि इनसे नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है। रात में एंजायटी और स्ट्रेस की वजह से भी बुरे सपने आते हैं. अगर आपकी भी https://www.youtube.com/shorts/ivosiT6nhdQ