Uso De una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Ser parte de una crimson de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Realiza ejercicios de respiración diarios: Hacer ejercicios de relajación diariamente puede ayudarte Successfully Submitted (Awaiting Approval)