Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang kasingkasing ay ang pinangungunahan ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pangangailangan para lumago. Manatili kang matatag. Pag-isip https://sites.google.com/view/virdsamnagasaon/